Stark im Stressgespräch – Klar bleiben, wenn's Gespräch stresst
Short Course «Focus»

Overview

Degree
Kurs
Next start
3.06.2026
Duration
1 Tag
Fee
CHF 280
Language
Deutsch

In diesem praxisorientierten Workshop geht es darum, mehr Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Gesprächen und erproben - auch unter Stress angemessen, klar und professionell (re)agieren zu können. Eigene Stressdynamiken besser zu verstehen, kann wesentlich dazu beizutragen diese aktiv zu regulieren. Dadurch kann es gelingen, kommunikativ souverän zu bleiben und selbst schwierige Gespräche zielorientiert zu steuern, konfliktive Situationen frühzeitig zu entschärfen und auch in emotional angespannten Momenten handlungsfähig zu bleiben. Durch praxisnahe Übungen entwickelt sich ein Repertoire an Kommunikationsstrategien, das im beruflichen Alltag die Gesprächsführung unterstützen und nachhaltig verbessern kann.

Stress verstehen - eigenen Muster erkennen
* Wie Stress im Körper wirkt und Gespräche beeinflusst
* Eigene Stresssignale deuten und steuern
* Ugang mit Emotionen auf beiden Seiten

Klar kommunizieren - auch unter Druck
* Strukturiertes Vorgehen in belastenden Gesprächssituationen
* Deeskalationstechniken und sprachliche Selbstkontrolle
* Klare Botschaften formulieren, aktiv zuhören und gezielte Fragen stellen

Methode
Interaktive Übungen, kurze Rollenspiele, Analyse realer Beispiele, Partner- und Gruppenarbeit, Reflexion.

Fach- und Führungskräfte, Teamleitende sowie Mitarbeitende, die in herausfordernden oder emotional angespannten Gesprächssituationen sicherer auftreten möchten.

  • Gaby Rockmann-Partridge

Gaby Rockmann studierte Visuelle Kommunikation und war fast 20 Jahre in Werbung und Marketing tätig. Zunächst als Art Director, später als Beraterin mit Budgetverantwortung und schließlich als Inhaberin einer Werbe- und Produktionsagentur. Ihre Ausbildungen und Zertifizierungen in psychologischer und systemischer Beratung, Hypnotherapie, Moderation und Didaktik prägten ihren heutigen Beruf als Kommunikationstrainerin, in dem sie seit 2003 international selbständig tätig ist. Seit 2014 trainiert sie für die Uni Basel Teilnehmende der Kurse des Graduate Centers.vermitteln.

Universität Basel
Services Weiterbildung
Petersgraben 35
CH-4001 Basel

Tel. +41 61 207 30 08
weiterbildung@unibas.ch

CHF 280.00

Bitte beachten Sie: Die Bezahlung des Kurs-Entgelts vor Kursbeginn ist Voraussetzung für die Kursteilnahme und für die Ausfertigung der Teilnahmebestätigung.

Die Abmeldebestimmungen entnehmen Sie bitte unserer Gebührenordnung

Course starts on:
Wednesday, 03.06.2026

1 Tag; 09.00 - 17.00 Uhr

Services Weiterbildung der Universität Basel

Themen

• Was genau ist Small Talk?

• Wo kann ich ihn nutzen?

• Vorbereitung auf Small Talk Situationen

• Der Sympathie-Faktor

• Small Talk-Techniken: Gespräch beginnen und beenden, gemeinsame Themen finden,

• Verdrahten, Story Telling

• Umgang mit Schweigen, Fettnäpfchen und Alleinunterhaltern

• Small Talk Themen

Fields marked with * are mandatory

Location

Seminarräume Weiterbildung Steinengraben 22, 4051 Basel

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